Online посещаемость

Сейчас на сайте: 2
Незарегистрированные: 2
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
02:27   16.02.2019
Главная » Единоборства » MUAY THAI 31.10.2016 18:20
Понедельник

Живи как воин


Тайский бокс мотивация, достижение высоких спортивных результатов

Многие могут сказать, что они спортсмены и изучают какое-либо боевое искусство, будь-то тайский бокс, дзюдо, бокс, кикбоксинг или любое другое, но с частотой не более, чем раз в неделю, не забывая при этом заполнять свой Instagram различными мотивационными фото и видео материалами, либо собственной фотосессией с редких тренировок. Они могут продолжать поступать таким образом, но это не сделает из них мастеров боевых искусств. Если при каждом посещении вы будете работать "по своему плану", отказываясь при этом от спарринга с кем-то лишь потому, что знаете его превосходство над вами, то очевидно, вы зря тратите свое время.

Спортивный рост является неотъемлемой составляющей в жизни спортсмена, и если у вас возникает все больше преград на этом пути, то стоит пересмотреть свои цели. Для того, чтобы раскрыть свой бойцовский потенциал, дадим вам несколько советов:

Тайский бокс мотивация, достижение высоких спортивных результатов

Будьте последовательным - приучите себя к режиму. Не только режиму тренировок, но и режиму питания и сна. Хотя бы раза четыре в неделю начните вставать в 7:00 утра, независимо от того. насколько трудно проснуться. Один из секретов, чтобы стать мастером боевых искусств достаточно прост - это постоянное преодоление собственной лени и слабости. Хотя, вы можете продолжить тренировки раз в неделю, но если вы не добиваетесь таких же результатов как ваши товарищи в спортзале, то можете прогулять и ее в конце концов. Шутки в сторону.

Контролируйте свое Эго, старайтесь предотвратить развитие в себе "всезнающего и всеумеющего мастера". Признав, что вам много чему можно научиться и не только от своего тренера и товарищей по команде, то это будет первым шагом самоконтроля. Если вас стесняют чувства того, что ваш партнер превосходит вас по технике и силе и вы становитесь скованным из-за этого в бою - просто встряхнитесь как следует и продолжайте работать без лишних предубеждений. Хочешь быть лучшим - тренируйся с лучшими! 

Тайский бокс мотивация, достижение высоких спортивных результатов

Учитесь на своих ошибках. Мы всегда сосредотачиваем наше внимание на правильном выполнении действий и соблюдении техники, но не надо расстраиваться, когда вы совершаете ошибки или иные недочеты. В спорте только методом постоянных повторений приходит совершенство и время от времени вспоминайте, сколько нового вы узнаете, пока отшлифовываете каждое свое действие. Определите свои слабые стороны и загрузите себя на отработке - к примеру, если удар левой ногой у вас намного хуже, чем правой, значит распределите отработку таким образом, чтобы нагрузка на слаборазвитую конечность была в два раза больше. Результат придет быстро и вы будете приятно удивлены.

Сосредоточьте внимание на собственных целях. Что привело вас в мир боевых искусств? Хотели научиться приемам самообороны? Или обрести атлетическую мускулатуру? Или достичь спортивного совершенства и лидировать среди других мастеров, став чемпионом Мира? На какой стадии ваши мысли находятся сегодня? - Постарайтесь разобраться в себе на досуге. Независимо от того, каковы ваши первоначальные цели, используйте их в качестве мотивации для дальнейших тренировок. Очень легко и просто потерять фокус и сбиться с курса к намеченной цели, когда меняются жизненные приоритеты. Если на других фронтах вы терпите неудачу или даже наоборот достигаете успеха, не забывайте о своих целях и продолжайте следовать им.

Тайский бокс мотивация,психологический настрой спорт

Пренебрегайте зоной комфорта. Первая причина по которой начинают терпеть неудачу лучшие мастера боевых искусств это расслабление и остановка в "зоне комфорта" - уже все знают и все умеют, у них все в порядке на данном уровне с одними и теми же спарринг-партнерами и больше не стремятся быть лучше. Причиной тому может быть как и лень, так и страх потерять достигнутое. Если не бросать вызов самому себе постоянно, то мы так и не узнаем на что действительно способны. 

"Тяжело вставать на пробежку в 5 утра, если спишь в шелковой пижаме"

© Марвин Хэглер

Сохраняйте бодрость духа и веселый настрой. Все мы знаем о роли гормонов радости после отлично проведенной тренировки. Но помимо пролитого пота, вам нужно сохранять бодрость духа и позитивное видение окружающего вас мира. Выбирайте правильно методы вашего релакса и отдыха, набирайтесь приятных впечатлений в путешествиях или прочих культурных мероприятиях. Наслаждайтесь пройденной дорогой, с веселым сердцем вы быстрее добьетесь успеха на своем поприще.

Запаситесь терпением. Кто не уходил в собственных мыслях в необозримое будущее, видя себя на пьедестале крупных чемпионатов? У каждого титулованного спортсмена годы усердных тренировок за плечами, пройден тернистый путь лишений, отказ от многих отвлекающих факторов ради достижения поставленной цели. Вместо того, чтобы улетать в мечтах в далекое будущее, сфокусируйте свое внимание на достижение промежуточных целей, ведущих вас к конечной. Работайте неустанно над совершенством своей техники, увеличением показателей собственных кондиций и в конечном итоге вы достигнете поставленных задач - просто не сдавайтесь!

Если вы допускаете мысль, что стать мастером боевых искусств не представляет особой сложности, то вы правы. Но для этого, как минимум, вам стоит осмыслить те понятия, о которых здесь изложено. Больше трудитесь и наслаждайтесь пройденным путем!

Добавил: Maximus
Рейтинг: 5.0 Просмотров: 1901
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar
А знаете ли Вы?
Незадолго до чемпионата мира по футболу 1966 года в Англии главный его трофей был украден с публичного показа. К поискам подключили полицию и Скотланд-Ярд, но обнаружили кубок через семь дней в зарослях кустарника одного из лондонских садов благодаря собаке по кличке Пиклз, гулявшей там с хозяином. После победы на чемпионате сборной Англии собака была приглашена на банкет и получила право облизать тарелки футболистов.
Мы в сетях
Видеоколлекция
Питание
Кофейный смузи

06.04.2016 0.0 0

Интервальные тренировки
Силовая интервальная тренировка - Комплекс 11

06.06.2015 0.0 0

Биатлон
"Вокруг Биатлона" 12 выпуск (Дмитрий Малышко)

28.10.2014 0.0 0

GO-GO
"GO-GO" Часть 6

02.05.2015 0.0 0