Online посещаемость

Сейчас на сайте: 4
Незарегистрированные: 4
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
20:27   26.05.2018
Главная » Все про лыжи » Горнолыжный спорт 16.06.2014 21:57
Понедельник

Команда "В" завершила сбор по физподготовке в Словении


Из словенской Поклюки вернулись горнолыжники команды «В», проводившие там свой очередной предсезонный сбор. Итоги тренировок в Словении подвёл тренер команды Тимофей Антиосов.
- Как и планировалось на сборе, который полностью был посвящён физподготовке, главный акцент был сделан на укрепление силовой выносливости горнолыжников. С этой целью была разработана комплексная программа тренировок: от велокроссов по горной местности до плавания на байдарках-каяках.


В этот «интервал» вписывается разнооборазная программа занятий: круговые интервальные тренировки, занятия в тренажерном зале на различных снарядах, упражнения в тяжелоатлетическом зале, кросс-походы с нагрузкой и ускорениями движения в горы пешком, упражнения на координацию и баланс. В качестве определённой «разрядки» использовались подвижные игры, преимущественно – баскетбол.


Главной целью такого интенсивного сбора была подготовка к первому за время предсезонки выходу на снег, который предстоит команде уже в конце июня в швейцарском Церматте. Важно и то, что Поклюка расположена в среднегорье, а предстоящие тренировки на снегу пройдут на почти тысячу метров выше. Так что будем считать сбор в Поклюке и частичной адаптацией к предстоящему сбору на леднике. 
Отмечу, что все спортсмены команды занимались с полной самоотдачей и хорошей мотивацией и выдержали предлагавшиеся нагрузки, - подчеркнул тренер.
На сборе в Словении работали 5 горнолыжников. Это – Евгений Тулупов, Антон Смоленский, Евгений Пясик, Андрей Ушаков и Валентин Шарий. В Церматте команду пополнят два спортсмена – Фёдор Мягков и Иван Кузнецов, оставшиеся во время словенского сбора дома из за-сдачи выпускных школьных экзаменов и занимавшиеся по индивидуальной программе.

Источник: Ф-я горнолыжного спорта и сноуборда
Теги: Поклюка, Словения, Тимофей Антиосов, Евгений Тулупов, горные лыжи, Горнолыжный спорт, Антон Смоленский, сбор, Андрей Ушаков
Добавил: MaxiM
Рейтинг: 0.0 Просмотров: 389
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar
А знаете ли Вы?
Самый титулованный горнолыжник в истории Кубка мира Марк Жирарделли выступал за Люксембург — страну, в которой нет сколь-нибудь высоких гор.
Мы в сетях
Видеоколлекция
Фитнес
20 минутная высокоинтенсивная тренировка

18.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
Силовая интервальная тренировка - Комплекс 50

10.06.2015 0.0 0

Кроссфит
2015 Regionals: Team Event 2 Announcement

12.05.2015 0.0 0

Пилатес
Йоголатес. 10-минутка для общего укрепления

02.03.2017 0.0 0