Online посещаемость

Сейчас на сайте: 9
Незарегистрированные: 9
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
05:49   01.12.2020

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Интервальные тренировки
Силовая интервальная тренировка - Комплекс 45

10.06.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
BodyRock Elevate – Day 1 – Full Body HIIT

12.12.2015 5.0 0

Кроссфит
Техника приседания со штангой

26.06.2015 0.0 0

MUAY THAI
Max Muay Thai Full Fights, 8 Max 15 ноября 2015

18.11.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Йога

Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.


Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих. 00:30:03 Канал: Фитнес 
Вид: Йога
Автор: Unagrande YogaClub
Вид спорта: Фитнес
Длительность: 00:30:03
Качество: 720p
Язык: Русский
Год: 2014
От 28.04.2015 17:35
Просмотров

Описание

Комплекс упражнений развивает подвижность суставов и позвоночника, способствует развитию грации, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма. Предлагаемый комплекс прорабатывает все тело целиком, улучшая общее его функционирование. Урок «Гибкое тело за 30 минут» следует выполнять через день, постепенно доведя его выполнение до ежедневного однократного повторения, с учетом одного дня отдыха в неделю. Один день отдыха (невыполнения упражнений комплекса) улучшает эффект от их выполнения благодаря этому однодневному промежутку.


Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar