Online посещаемость

Сейчас на сайте: 1
Незарегистрированные: 1
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
21:09   24.06.2018

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Боди балет
БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2

03.05.2015 0.0 0

Кроссфит
Южный регион - День 1

18.05.2015 0.0 0

Фитнес
BodyRock Bootcamp - 9 неделя

24.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
Силовая интервальная тренировка - Комплекс 63

11.06.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Стретчинг

Стретчинг - Урок 3


Стретчинг -  Урок 3 00:55:41 Канал: Фитнес 
Вид: Стретчинг
Автор: Антон Горланов
Вид спорта: Фитнес
На видео: Екатерина Фирсова
Длительность: 00:55:41
Качество: 480p
Язык: Русский
Год: 2015
От 29.04.2015 14:02
Просмотров: 5
Описание

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц. Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс нагрузок с мышц чреват появлением болезненных ощущений и сниженной работоспособностью. В качестве такой разминки выступает стретчинг – комплекс специальных упражнений, которые разогревают и приводят мышцы в порядок после нагрузок.


Рейтинг: 0.0 Добавил: MaxiM

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar