Online посещаемость

Сейчас на сайте: 1
Незарегистрированные: 1
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
11:29   21.05.2019

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
ММА
Khabib "The Eagle" Nurmagomedov Highlights || "Believer"

24.03.2017 5.0 0

Силовые тренировки
The FIRM 'Body Sculpting Basics' Classic Workout

02.05.2015 0.0 0

Биатлон
"Вокруг Биатлона" 3 выпуск -Эмиль Хегле Свендсен

27.10.2014 5.0 0

Путешествия
"Мир наизнанку". Африка. 7 выпуск - Танзания

12.05.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Стретчинг

Стретчинг - Урок 3


Стретчинг -  Урок 3 00:55:41 Канал: Фитнес 
Вид: Стретчинг
Автор: Антон Горланов
Вид спорта: Фитнес
На видео: Екатерина Фирсова
Длительность: 00:55:41
Качество: 480p
Язык: Русский
Год: 2015
От 29.04.2015 14:02
Просмотров

Описание

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц. Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс нагрузок с мышц чреват появлением болезненных ощущений и сниженной работоспособностью. В качестве такой разминки выступает стретчинг – комплекс специальных упражнений, которые разогревают и приводят мышцы в порядок после нагрузок.


Рейтинг: 0.0 Добавил: MaxiM

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar