Online посещаемость

Сейчас на сайте: 1
Незарегистрированные: 1
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
04:01   04.03.2021

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Фитнес
Худеем за 30 минут

29.05.2015 0.0 0

Аэробика
Aerobic Dance Workout

29.04.2015 0.0 0

Фитнес
Десятиминутка для красивых ног

13.12.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
Силовая интервальная тренировка - Комплекс 60

11.06.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Стретчинг

Растяжка для начинающих. Стретчинг


Растяжка для начинающих. Стретчинг 00:10:35 Канал: Фитнес 
Вид: Стретчинг
Автор: Olga Sagay
Вид спорта: Фитнес
На видео: Ольга Сагай
Длительность: 00:10:35
Качество: 1080p
Язык: Русский
Год: 2013
От 29.04.2015 14:45
Просмотров

Описание

Комплекс упражнений для начинающих, направленный на развитие гибкости ног и спины.Занимайтесь со своей комфортной амплитудой и в своем темпе. Выполняя упражнения, не прилагайте чрезмерных усилий, растягивая мышцу. Избегайте рывков. Следите за дыханием. Глубокое ритмичное дыхание животом поможет усилить кровообращение в мышечных тканях. В результате увеличивается поступление питательных веществ к мышечным волокнам. Дыхание способствует концентрации сознания и помогает расслабиться.


Рейтинг: 5.0 Добавил: MaxiM

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar