Online посещаемость

Сейчас на сайте: 6
Незарегистрированные: 6
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
04:34   21.03.2019

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Силовые тренировки
Упражнения для рук с гирями

17.05.2015 0.0 0

Йога
YOGAMIX - Тренировка на 30 минут

28.04.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
30 минутная интервальная кардио тренировка

20.05.2015 0.0 0

Эстетическая гимнастика
Оздоровление и Укрепление КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Суставная гимнастика

11.05.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Фитбол

Упражнения на фитболе


Упражнения на фитболе 00:38:41 Канал: Фитнес 
Вид: Фитбол
Автор: Kingsley HUANG
Вид спорта: Фитнес
Длительность: 00:38:41
Качество: 480p
Год: 2014
От 30.04.2015 17:15
Просмотров

Описание

Фитбол — большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой.

Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.


Рейтинг: 0.0 Добавил: MaxiM

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar