Online посещаемость

Сейчас на сайте: 1
Незарегистрированные: 1
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
22:25   16.08.2017
Сейчас в эфире

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Стретчинг
Растяжка в танце

11.05.2015 0.0 0

Лучшие трюки
Уникальные трюки от Dude Perfect

18.05.2015 0.0 0

Фитнес
BodyRock Bootcamp - 10 неделя

29.05.2015 0.0 0

Фитбол
Упражнения на фитболе

30.04.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Стретчинг

Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 1.


Как легко и быстро сесть на шпагат. Стретчинг. Часть 1. 00:09:59 Канал: Фитнес 
Вид: Стретчинг
Автор: Olga Sagay
Вид спорта: Фитнес
На видео: Ольга Сагай
Длительность: 00:09:59
Качество: 1080p
Язык: Русский
Год: 2013
От 02.05.2015 14:58
Просмотров: 6
Описание

ПОЛЬЗА продольного шпагата:

- стимулирует внутренние органы и мышцы,

- устраняет половые расстройства и делает роды менее болезненными, хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы,

- усиливает циркуляцию крови в ногах, бедрах и тазовой области,

- открывает подколенное сухожилие и мышцы бедер,

- облегчает ишиас (воспаление седалищного нерва) и боль в области крестца,

- укрепляет мышцы низа животаА.

вторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .


Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar