Online посещаемость

Сейчас на сайте: 1
Незарегистрированные: 1
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
19:44   24.06.2018

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Интервальные тренировки
Трансформация тела - День 20

30.05.2015 0.0 0

DTM
Озвучка DTM от фанов автоспорта

19.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
Табата тренировка от Линдсей Брин

11.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
BodyRock Elevate – Day 7 – Arms

12.12.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Боди балет

Боди-балет. Стройные ноги и грациозная осанка


Боди-балет. Стройные ноги и грациозная осанка 00:08:33 Канал: Фитнес 
Вид: Боди балет
Автор: Olga Sagay
Вид спорта: Фитнес
На видео: Ольга Сагай
Длительность: 00:08:33
Качество: 1080p
Язык: Русский
Год: 2013
От 03.05.2015 13:16
Просмотров: 5
Описание

Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии. Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса.

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .


Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar