Online посещаемость

Сейчас на сайте: 11
Незарегистрированные: 11
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
02:36   04.03.2021

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Путешествия
Мир Наизнанку. Африка. 12 выпуск. Эфиопия.

26.05.2015 0.0 0

Силовые тренировки
Train Like An Angel: Runway Butt

30.04.2015 0.0 0

Бокс
Marcos Maidana - 'Don't Get In My Way' | GP

10.09.2014 0.0 0

Интервальные тренировки
Силовая интервальная тренировка - Комплекс 34

10.06.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Боди балет

БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2


БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2 00:07:15 Канал: Фитнес 
Вид: Боди балет
Автор: Olga Sagay
Вид спорта: Фитнес
На видео: Ольга Сагай
Длительность: 00:07:15
Качество: 1080p
Язык: Русский
Год: 2013
От 03.05.2015 13:35
Просмотров

Описание

Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии.

Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса.

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .


Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar