Online посещаемость

Сейчас на сайте: 1
Незарегистрированные: 1
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
04:03   23.02.2020

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Интервальные тренировки
Трансформация тела - День 8

30.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
Тренировка от Криса Тайа Уолкера - Неделя 8

29.05.2015 0.0 0

MUAY THAI
Saenchai (Highlight)

22.07.2016 5.0 0

Велоспорт
GoPro Run Josh Bryceland - 2014 UCI MTB&Trials WCHs

27.12.2014 5.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Боди балет

БОДИ БАЛЕТ. Урок 3


БОДИ БАЛЕТ. Урок 3 00:09:08 Канал: Фитнес 
Вид: Боди балет
Автор: Olga Sagay
Вид спорта: Фитнес
На видео: Ольга Сагай
Длительность: 00:09:08
Качество: 1080p
Язык: Русский
Год: 2013
От 03.05.2015 13:43
Просмотров

Описание

Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии.
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос. Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса.

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .


Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar