Online посещаемость

Сейчас на сайте: 6
Незарегистрированные: 6
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
04:23   21.03.2019

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
ММА
Daniel Cormier Highlights 2017

04.05.2017 5.0 0

Путешествия
Орёл и Решка - 15 ВЫПУСК  ТБИЛИСИ / Сезон 1 серия 15

03.05.2015 0.0 0

Кикбоксинг
Best Of GLORY 2016 (Part 1)

18.07.2016 5.0 0

Питание
Завтрак "Мюсли + Йогурт"

06.04.2016 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Стретчинг

Как согнуться пополам. Оздоровление позвоночника


Как согнуться пополам. Оздоровление позвоночника 00:07:11 Канал: Фитнес 
Вид: Стретчинг
Автор: Olga Sagay
Вид спорта: Фитнес
На видео: Ольга Сагай
Длительность: 00:07:11
Качество: 1080p
Язык: Русский
Год: 2013
От 12.05.2015 06:58
Просмотров

Описание

Комплекс упражнений на растяжку мышц спины и вытяжение позвоночника.

Предлагаемые упражнения помогут увеличить расстояние между позвонками, удлинить укоротившееся мышечное волокно, в результате чего улучшится кровообращение и нормализуются обменные процессы в области позвоночника. Восстановление и рост межпозвонковых дисков, при постоянной тренировке позвоночного столба, сделают позвоночник гибким, растянутым и здоровым. Также упражнения будут способствовать усилению мышц и связок, которые удерживают позвоночник в растянутом состоянии. Стимулируя циркуляцию энергии и крови по всему организму, вы сможете улучшить обмен веществ, что благотворно скажется на самочувствии всего организма.

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .


Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar