Online посещаемость

Сейчас на сайте: 1
Незарегистрированные: 1
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
04:13   23.02.2020

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Йога
BodyRock Yoga - Урок 2

29.05.2015 0.0 0

MUAY THAI
Saenchai (Highlight)

22.07.2016 5.0 0

Интервальные тренировки
15 Min Full Body Pump Workout- Beginner Level

17.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
Силовая интервальная тренировка - Комплекс 53

10.06.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Стретчинг

Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног


Улучшаем гибкость тела. Растяжка ног 00:09:18 Канал: Фитнес 
Вид: Стретчинг
Автор: Olga Sagay
Вид спорта: Фитнес
На видео: Ольга Сагай
Длительность: 00:09:18
Качество: 1080p
Язык: Русский
Год: 2013
От 12.05.2015 13:23
Просмотров

Описание

Комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов и растяжку задней поверхности ног.

Занимайтесь со своей комфортной амплитудой и в своем темпе.

Выполняя упражнения, не прилагайте чрезмерных усилий, растягивая мышцу. Избегайте рывков. Следите за дыханием. Глубокое ритмичное дыхание животом поможет усилить кровообращение в мышечных тканях. В результате увеличивается поступление питательных веществ к мышечным волокнам. Дыхание способствует концентрации сознания и помогает расслабиться.


Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar