Online посещаемость

Сейчас на сайте: 4
Незарегистрированные: 4
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила
Вход
10:40   20.01.2021
Последние новости
15:00 Кикбоксинг09.10.2019
Состав пар вечера кикбоксинга Glory 69
11:33 Кикбоксинг30.08.2019
Финал "Джорджио Петросян vs Сэми Сана" состоится в Токио
09:21 MMA29.08.2019
"UFC 242 Khabib vs Poirier" - состав пар
19:30 MUAY THAI28.08.2019
Состав пар бойцовского шоу "ONE FC: Immortal Triumph"
08:52 Кикбоксинг15.05.2019
Призовой фонд 1 млн долларов для победителя Гран-При
20:38 Кикбоксинг13.05.2019
Прямая трансляция "One Championship: Enter The Dragon"
17:49 Кикбоксинг13.05.2019
Состав пар вечера кикбоксинга Glory 65
12:36 MMA01.04.2019
Результаты UFC в Филадельфии: Гэтжи нокаутировал Барбозу
11:51 MMA01.04.2019
Результаты бойцовского шоу One Championship "A New Era"
08:09 MMA31.03.2019
One Championship "A New Era" Прямая Трансляция
10:10 MMA10.03.2019
Джуниор Дос Сантос нокаутировал Деррека Льюиса
08:50 Кикбоксинг10.03.2019
Результаты вечера кикбоксинга в Страсбурге Glory 64

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Фитнес
BodyRock Bootcamp - 8 неделя

14.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
BodyRock Elevate – День 44 - Тренировка на все группы мышц

03.08.2016 0.0 0

ММА
Georges St-Pierre 2016 Highlights

30.03.2016 5.0 0

Серфинг
Рабочие будни Джейми О'Брайна

29.05.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Фитнес

Упражнения для пресса и мышц спины

Упражнения для пресса и мышц спины 00:12:06 Канал: Фитнес 
Вид: Фитнес
Автор: GymRa
Вид спорта: Фитнес
На видео: Кесли Бохлен
Длительность: 00:12:06
Качество: 1080p
Язык: English
Год: 2015
От 17.05.2015 18:46
Просмотров

Описание

Выполняйте упражнения на протяжении месяца и вы увидите результат: ваш пресс обретет форму, а мышцы спины станут сильными и выносливыми.

Тренировки нужно выполнять три раза в неделю. В первую неделю выполнять один подход, с каждой последующей увеличивать на один.


Теги: силовая тренировка, видео, тренировка, уроки, ABS, Kelsey Bohlen, пресс, упражнения для спины, фитнес, упражнения
Рейтинг: 0.0 Добавил: MaxiM
Советуем посмотреть

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

Авторизуйтесь
avatar