Online посещаемость

Сейчас на сайте: 4
Незарегистрированные: 4
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
08:03   04.07.2020

Из коллекции фотоальбомов
Открытый Чемпионат Новосибирской области по бодибилдингу,фитнес-бикини
Видеоколлекция
Силовые тренировки
The FIRM 'Body Sculpting Basics' Classic Workout

02.05.2015 0.0 0

Путешествия
Орёл и Решка - 43 ВЫПУСК БУЭНОС-АЙРЕС / Сезон 3 серия 11

07.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
BodyRock Elevate - Day 17 - Abs

04.01.2016 0.0 0

Кроссфит
CrossFit Games 2015 Калифорния - День 2

24.05.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Фитнес

СУПЕРСЕТЫ - Упражнения для всего тела


СУПЕРСЕТЫ - Упражнения для всего тела 00:39:10 Канал: Фитнес 
Вид: Фитнес
Автор: Катерина Буйда
Вид спорта: Фитнес
На видео: Катерина Буйда
Длительность: 00:39:10
Качество: 1080p
Язык: Русский
Год: 2015
От 28.05.2015 18:55
Просмотров

Описание

Благодаря данным комплексам упражнений ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена!

Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты и эффективны, и дают быстрый результат.
Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.

Тренировка включает:
0:28 - 6:41 Разминка
6:42 - 11:40 Упражнения для рук и груди
11:41 - 16:40 Упражнения для ног
16:41 - 21:41 Упражнения против галифе
21:42 - 26:41 Упражнения для внутренней поверхности бедра
26:42 - 31:40 Упражнения для пресса
31:41 - 36:40 Упражнения для ягодиц
36:41 - 38:49 Заминка


Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar