Online посещаемость

Сейчас на сайте: 4
Незарегистрированные: 4
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
11:35   24.04.2018
Последние новости
16:51 Футбол Испания22.04.2018
"Барселона" в 30-й раз подняла над своей головой Кубок Испании

14:56 Футбол Англия22.04.2018
"Манчестер Юнайтед" в финале Кубка Англии

00:42 Кикбоксинг21.04.2018
Результаты вечера кикбоксинга "ACB KB 15"

23:26 Кикбоксинг20.04.2018
Джорджио Петросян одержал победу в бою против Джо Наттаву

17:28 Футбол Англия20.04.2018
Арсен Венгер покинет "Арсенал" по окончании сезона

17:17 Биатлон20.04.2018
Светлана Слепцова стала мамой

16:35 Биатлон20.04.2018
Контракт норвежца Тобиаса Торгерсена не продлен

16:05 Биатлон20.04.2018
Надежда Белова возвращается в Польшу

19:39 Футбол Англия19.04.2018
"Тоттенхэму" нужно выиграть кубок Англии, а Моуриньо хочет этого больше

15:29 Футбол Испания19.04.2018
Кристиан Эриксен переходит в Барселону?

11:35 Футбол Англия19.04.2018
Гвардиола умеет "вселять" в игроков забивные качества

11:20 Футбол Германия19.04.2018
"Он знает ДНК "Баварии"


Из коллекции фотоальбомов
экс-чемпион UFC Кейн Веласкес
Видеоколлекция
Интервальные тренировки
Тренировка от Криса Тайа Уолкера - Неделя 6

29.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
Силовая интервальная тренировка - Комплекс 63

11.06.2015 0.0 0

Пилатес
Кардио пилатес

17.05.2015 0.0 0

Пилатес
ПИЛАТЕС: Эффективное похудение

27.04.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Фитнес

СУПЕРСЕТЫ - Упражнения для всего тела


СУПЕРСЕТЫ - Упражнения для всего тела 00:39:10 Канал: Фитнес 
Вид: Фитнес
Автор: Катерина Буйда
Вид спорта: Фитнес
На видео: Катерина Буйда
Длительность: 00:39:10
Качество: 1080p
Язык: Русский
Год: 2015
От 28.05.2015 18:55
Просмотров: 4
Описание

Благодаря данным комплексам упражнений ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена!

Я постоянно использую эти упражнения в своей практике, так как они чрезвычайно просты и эффективны, и дают быстрый результат.
Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.

Тренировка включает:
0:28 - 6:41 Разминка
6:42 - 11:40 Упражнения для рук и груди
11:41 - 16:40 Упражнения для ног
16:41 - 21:41 Упражнения против галифе
21:42 - 26:41 Упражнения для внутренней поверхности бедра
26:42 - 31:40 Упражнения для пресса
31:41 - 36:40 Упражнения для ягодиц
36:41 - 38:49 Заминка


Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar