Online посещаемость

Сейчас на сайте: 1
Незарегистрированные: 1
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

02:45   16.02.2019

Из коллекции фотоальбомов
Как согнуться пополам. Оздоровление позвоночника

12.05.2015 0.0 0

Команда CrossFit Green Country

29.05.2015 0.0 0

Интервальные тренировки
Супер похудение - День 1

26.06.2015 0.0 0

2015 Regionals: Team Event 3 Announcement

12.05.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Пилатес

Йоголатес. 10-минутка для общего укрепления

Йоголатес. 10-минутка для общего укрепления 00:10:34 Канал: Фитнес 
Вид: Пилатес
Автор: BeFiT
Вид спорта: Фитнес
Длительность: 00:10:34
Качество: 1080p
Язык: English
Год: 2017
От 02.03.2017 03:45


Представляем вашему вниманию комплекс из серии Йоголатес для общего укрепления организма.

Yogalates for Strength Workout from BeFiT GO is a 10 minute full body strength routine that blends elements of Yoga and Pilates together to challenge the core, firm the things and booty, burn calories, reduce stress and increase flexibility from head to toe for lean and strong results. Activate the abs, engage the legs and fatigue multiple muscle groups simultaneously with your Expert BeFiT GO Fitness Coach & Yoga expert Sloan Rabinor as she takes you through several effective poses and exercises in this hybrid Yogalates segment from the all new season of the popular “BeFiT GO” Mobile Fitness Series. Become your best for slim and shapely results as you relieve anxiety and let go of the stresses of the day, toning the abs, obliques, back, chest, arms, glutes, hips, thighs, legs and shoulders with result-driven moves like Warrior II pose, chair pose, shoulder bridges, rockers, rotating side angles and Yoga squats that are sure to leave you feeling stronger, healthier and renewed. You will need a Yoga Mat, a bottle of water and a towel to complete this routine. Don’t forget to hydrate along the way! Whether you are at home, at work, at the gym, or in the park, you will never be too far away from your goals with BeFiT GO! See below for a complete list of exercises and suggested reps.

Рейтинг: 0.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи