Online посещаемость

Сейчас на сайте: 6
Незарегистрированные: 6
Пользователи: 0

Вход или регистрация

Регистрация | Правила

Вход
15:34   17.08.2019

Из коллекции фотоальбомов
Видеоколлекция
Боди балет
БОДИ-БАЛЕТ. Урок 2

03.05.2015 0.0 0

ММА
Фабрисиу Вердум - прогулка по Чечне

01.11.2015 5.0 0

Путешествия
Орёл и Решка - 14 ВЫПУСК БАКУ / Сезон 1 серия 14

03.05.2015 0.0 0

Пилатес
Pilates - Exercicios Alongamento

27.04.2015 0.0 0

Мы в сетях
Главная » Видео » Пилатес

Упражнения пилатес для начинающих


Упражнения пилатес для начинающих 00:18:38 Канал: Фитнес 
Вид: Пилатес
Автор: okbodyru
Вид спорта: Фитнес
На видео: Ольга Мартынова
Длительность: 00:18:38
Качество: HD
Язык: Русский
Год: 2013
От 27.04.2015 10:02
Просмотров

Описание

На видео дает урок пилатеса многократная участница и победительница соревнований в категории бикини различных уровней и рангов Ольга Мартынова.В данном уроке она покажет некоторые упражнения по пилатесу, которые можно выполнять даже в домашних условиях, и расскажет о тонкостях их выполнения.Ольга обратит ваше внимание на особенности дыхания в пилатесе, постановку ног в так называемой позиции пилатес, на важность вытяжения мышц во время их напряжения при выполнении упражнений.Данный видео урок позволит вам получить определенные знания и представление о пилатесе, а для начинающих этот сюжет будет крайне полезен, особенно если они только решили начать свой путь к похудению, улучшению своей фигуры и состоянию здоровья.Вы можете проводить домашние тренировки совершенно бесплатно, однако мы вам советуем посетить инструктора по пилатесу, для того, чтобы узнать действительно ли полностью вы освоили этот видео урок. Это избавит вас от ошибок и поможет быстрее постигнуть хороших результатов.


Рейтинг: 5.0 Добавил: SandS

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

avatar